Krekács Petra oktató Krekács PetraPrémium

Budapest

| 1114
online + személyes oktatás

"Coachként támogatom az embereket önismeretük erősítésében"

A mai rohanó világban az emberek nehezen találnak igazán önmagukra, és nehezen hoznak meg döntéseket a valódi boldogságuk megteremtéséhez. Csodálatos dolog, ha az ember élete minden percét élvezni tudja és boldogan éli meg, mind a munkája, mind a magánélete tekintetében.

Coachként minél több embert szeretnék támogatni önismerete erősítésében, saját célok kitűzésében, megvalósításában, hogy bátran merjenek döntéseket hozni, azokat meglépni, ezáltal egy boldog kiegyensúlyozott életet élni. A változás elkerülhetetlen velejárója életünknek, nélküle a fejlődés is elkerül. Szeretném, ha a változást minél többen pozitívan, mint fejlődési lehetőséget élnék meg, ezáltal korlátaikat egyre tágabbra nyitva megtapasztalják, hogy ők teremtik életüket, kezükben az irányítás. A változáshoz való alkalmazkodás, változtatni merés lépésének megtétele önbizalmat ad, és a képességek fejlődnek a tapasztalat által.

Marketingszakos közgazdás végzettséggel több mint 11 éve dolgozom marketing területen multinacionális cégeknél, immáron 9 éve egy pénzügyi vállalatnál. Az évek alatt többféle területet is kipróbáltam magam főállásom mellett, például webdesigner és számítógépes grafikus képesítést is szereztem, melyeket a munkám során, és hobby szinten is kamatoztattam, a fotózásba is belekezdtem, ami mai napig örömet hoz a mindennapjaimba. Mindig az tett boldoggá, ha másokat támogathattam valamilyen változásban, tanulás, munka magánélet és ennek látható eredménye volt. A coaching meghozza számomra lelkesedés, öröm azáltal, hogy embereket támogathatok, és minél több emberen láthatom, hogy elindul a változás útján, megtalálja önmagát. Nincs ennél nagyobb boldogság azt hiszem.

Hiszek abban, hogy létezik test - lélek - szellem egyensúlyi állapotának megteremtése, mely földi létünk boldogságának alapja. A coachinggal tudjuk rendezni és irányba állítani a fejünkben és lelkünkben lévő dolgokat, de a fizikai testünk jólléte is pontosan ugyanolyan fontos, nemcsak testi de lelki egészségünk szempontjából is. A coaching mellett egy másik fajta segítő tevékenységet is végzek, mely támogatja testünk és szellemünk egyensúlyának, egészségének megteremtését. Ez a Pilates, mely csodát hozott életembe. Rólam és a Pilatesről hamarosan itt olvashatsz.

Nagyon fiatal korom óta foglalkoztat az életút, hogy ki miért és, hogyan jut el oda, ahol éppen tart. A körülmények, a sors, vagy az akaraterő, céltudatosság, ami kiemelten meghatározó?
Figyeltem, elemeztem az embereket, rengeteg könyvet olvastam, számos módszert kipróbáltam, hogy fejlesszem magam és rátaláljak önmagamra. Sok önfejlesztő könyvben ott a “recept”, rengeteg előadás közül választhatunk önfejlesztés témájában, de nagyjából mindnek ugyanaz a mondanivalója. Ezek az önfejlesztő témájú könyvek, tanfolyamok nagyon hasznosak, mert valóban bennük van a tudás, aminek elsajátításával boldog, sikeres életet élhetünk. De akkor mégis miért nem sikerül mindenkinek?

Kíváncsi voltam az okokra, és rájöttem, hogy az elmélet nem elég, még ha oly sokan is tanítják, hogyan kell sikeres boldog életet élni. Elméletben tudjuk mi a helyes, vagy mit kellene tenni, de sokan nem jutnak odáig, hogy a tettek mezejére lépjenek.
Egyetlen apró változás is kimozdíthatja az embert, és onnantól nincs megállás. Be kell engedni a változást az életünkbe.
A sablon megoldások, nem válnak be mindenkinél, hiszen mindannyian egytől-egyig mások vagyunk más-más élethelyzettel, és mindenkinek más utat kell bejárni ahhoz, hogy elérje céljait.

A coachingot azért tartom egy csodálatos módszernek, mert itt valóban Te vagy a fókuszban. A coach nem előre definiált iránymutatást ad, a helyes életvezetéssel, önmegvalósítással, önfejlesztéssel kapcsolatban. A coaching abban segít, hogy a saját élethelyzetedben a Te személyes képességeidre építve és alapozva találd meg a megfelelő irányt, ennek megfelelő célokat definiálj, és meghatározd a lépéseket. A coach ebben támogat, mint egy jó személyi edző.
Mindig van választásunk, hogy egy helyzetet hogyan ítélünk meg, hogyan érzünk azzal kapcsolatban, és hogyan cselekszünk. Ha felelősséget vállalunk életünkért, és elhisszük, hogy a sorsunk nem adatott, hanem mi alakítjuk a világon minden vágyunk valóra válhat.

Szerintem minden ember egy-egy csoda, és a csodálatosság kiteljesedése, az igazi boldogság az, amikor valóban elégedettek vagyunk magunkkal kívül belül, és képesek vagyunk a saját utunkat járni, bátran tenni céljainkért, kezünkben tartva életünket.

Életünk vezetőjévé válni a legnagyobb kincs, amit csak birtokolhatunk.
Coachként kihozom belőled a legjobbat, bátorítalak, segítek rálépni az helyes útra, ahol Te fogsz bátran végigmenni, szükség esetén támaszod leszek.
Ha készen állsz kezedbe venni a sorsod irányítását, én támogatlak benne.

Life coachként az International Aassosiation of Coaching nemzetközi szervezet alapelveit vallom, és etikai kódexének betartásával végzem munkámat.

Tantárgyak

Coaching

15 000 Ft

A coaching célja a személyes erősségek, készségek fejlesztése, a problémás helyzetek megoldásában való elakadások megszüntetése, a változásokhoz való sikeres alkalmazkodás, valamint a stressz- és problémakezelésben való gyors, eredményes előrelépés segítése. Mindezt meghatározott szempontrendszer és módszertan szerint vezetett, egyénre szabott, strukturált fejlesztő beszélgetések- és cselekvések sorozatával éri el.

A kliens (coachee) meglévő tudására, belső erősségeire támaszkodva, mindezeket jobban kihasználva képessé válik elakadásainak leküzdésére, energiáinak, kreativitásának mozgósítására, hogy megvalósíthassa legfontosabb céljait.

Mint módszer, a coaching a múlt problémái helyett a jelen, és a jövő konkrét megoldásaira koncentrál. A coaching során a kliens határozza meg, hogy mely probléma megoldásához és/vagy mely terület fejlesztéséhez kíván segítséget kapni a coach-tól.

A coach nem ad tanácsot, így a coaching nem tanácsadás és nem mentoring. A coaching folyamat során a kliens saját maga fogja megtalálni a számára legjobb, legoptimálisabb megoldást a problémáira. A coach fejlesztő támogatást biztosít. Kérdéseivel, alkalmazott technikáival, eszközeivel segíti hozzá az Ügyfelet a kitűzött cél eléréséhez. Ez azért nagyon fontos, és működik nagyon hatékonyan, mert minden ember különböző élethelyzetben, különböző fejlődési szinten áll, és ezt szem előtt tartva más által hozott megoldás megvalósításában nem lelne elég motivált, illetve a megoldás képessége nem biztos, hogy megfelelő az ő személyes képességeihez.

Aktivitások

Képzettség

STOTT Pilates oktató

2016 jan. - 2016 dec.
Marrithew - Stott Pilates | Budapest

Matrac és kis-eszköz, reformer gépes Pilates oktató.

Okleveles Life Coach

2015 jan. - 2015 dec.
Probona Coaching & Training center | Budapest

Mediációs technikák, proaktív coaching, egyéni és párkapcsolati coaching, családi coaching és szülő-kamasz coaching.

Közgazdász marketing szakirány

2003 jan. - 2007 okt.
Heller Farkas Főiskola - gazdálkodási kar | Budapest

Az iskola azóta beolvadt a mostani Metropolitan Főiskolába.

Marketing ügyintéző

2002 szept. - 2002 szept.
J. L. Seagull Alapítványi Iskola | Budapest

Az iskolában megalapoztam a nyelvtudásomat, és magas szintű szoftverüzemeltetői ismeretekre tettem szert.

Értékelések

"Sikerült elsajátítanom a célorientált gondolkodást a mindennapokban is"

Nagyon hasznosak voltak a Petrával töltött beszélgetések. Néhány alkalom elég volt ahhoz, hogy magabiztosan tudjak haladni a kijelölt úton a céljaim elérésének érdekében. Nagyon kedves, felkészült és lelkiismertetes aki mindig a megfelelő kérdésekkel vezet rá a megoldásra.

Töreky Milán
Töreky MilánPrémium Budapest

Tapasztalat

CRM üzleti integrátor

2014 jan. - 2017 dec.
K&H Bank Zrt. | Budapest

Üzleti affinitásmodellek tervezése, integrálása, visszamérése. CRM használati kultúra fejlesztése.

Marketing manager

2008 ápr. - 2014 jún.
K&H Bank Zrt. | Budapest

Kommunikációs kampányok (ATL, BTL) lebonyolítása, folyamatának megszervezése, koordinálása, értékelése. Kutatások, PPC kampányok futtatása és SM stratégia kialakítása.

Marketing menedzser

2006 jan. - 2008 ápr.
Coca-Cola HBC Magyarország | Dunaharaszti

Vending (automata) üzletág teljes marketing tevékenységének tervezése, szervezése, kivitelezése, támogatása és menedzselése.

Marketing felelős

2004 jan. - 2005 dec.
YOPPI Hungary | Budapest

Weboldal karbantartása, hírlevél marketing kialakítása, kampányok előkészítése, POS anyagok tervezése, rendezvények szervezése, versenytársfigyelés és piackutatás.

Elismerések

Google Analytics oklevél

2013 jan.
Google Analytics Academy

Google Adwords oklevél

2013 jan.
Klikkmarketing

Webdesigner oklevél

2006 dec.
Pentaschool

Számítógépes grafikus oklevél

2005 dec.
Mac Akadémia

Térkép

További egyéni oktatás