"Testszerviz életmód-program, személyre szabottan, 3 hónap"

Az emberek fizikai állapotát döntően befolyásolja, milyen az életmódjuk: hogyan és mit táplálkoznak, mennyit sportolnak, milyenek az alvási szokásaik, mennyire képesek kezelni a stresszt, stb.
Erre az összefüggésre többnyire akkor kezdenek felfigyelni, amikor különböző fizikai panaszokkal szembesülnek, hízni kezdenek, rossz a közérzetük. S ilyenkor derül ki általában, hogy emögött a helytelen életmód, annak hátterében pedig a helyes ismeretek hiánya áll.
A Testszerviz Program gyakorlatias, személyre szabott módon segít kialakítani a helyes és tudatos életmódot minden meghatározó területen komplexen (táplálkozás, alvás, mozgás, stresszkezelés, bőrápolás, ...).
A program időtartama 3 hónap, amely során folyamatos konzultánsi segítséget, támogatást kapnak az ügyfelek. A heti gyakoriságú személyes vagy online konzultációkon folyamatosan finomhangoljuk, személyre szabjuk az életmód területeit, amely mellett minden alkalommal történik ismeretátadás is. Ennek célja, hogy az emberek értsék a testük működését és a mindennapokban alkalmazott gyakorlatok miértjeit, s hogy a kapott tudásra és a saját tapasztalataikra alapozva kialakíthassák a nekik működő tudatos, egészséges életmódot.

Kezdési időpontok

Iskola

Személyre szabott táplálkozási és életvezetési konzultációk, 3 hónapos, komplex életmód-program keretében. Személyesen Angyalföldön vagy valamilyen online formában (Skype, Messenger Call, ...). Minden program egy díjmentes konzultációs beszélgetéssel kezdődik.
további részletek

Térkép

További csoportos oktatás